Come sbarazzarsi dell'osteocondrosi del rachide cervicale

L'osteocondrosi cervicale è una delle malattie più comuni e comuni dell'apparato muscolo-scheletrico. Tutto accade perché le condizioni di vita moderne creano le condizioni più favorevoli per lo sviluppo di questa malattia. Una cattiva postura fin dalla prima infanzia è considerata il principale precursore dell'osteocondrosi del rachide cervicale. La maggior parte dei lavori moderni implica stare seduti davanti a uno schermo per lunghi periodi di tempo. Le persone conducono uno stile di vita sedentario per ore, giorni e anni e di conseguenza sviluppano l'osteocondrosi. Come si riconosce questa malattia, quali sono i sintomi?

Sintomi di osteocondrosi cervicale

1. Dolore al rachide cervicale. Le sensazioni dolorose sono piuttosto lunghe e doloranti. Il dolore di solito peggiora quando ci si sdraia.
2. Se la malattia non viene curata, il dolore diventa così intenso e invadente che la persona diventa inabile. Le sensazioni dolorose praticamente non si attenuano, ma si indeboliscono o, al contrario, diventano più forti.
3. Il dolore può essere accompagnato da debolezza, vertigini, nausea e persino vomito. Nei casi avanzati, l'osteocondrosi può portare all'incoscienza.
4. Uno dei sintomi della malattia è l'acufene e una sensazione di vibrazione. L'osteocondrosi colpisce anche la pressione sanguigna.
5. I tremori nel corpo e le occhiaie davanti agli occhi non sono rari nell'osteocondrosi.
6. A volte il dolore può essere agli avambracci o alle mani. Le sensazioni dolorose si trasformano in formicolio e persino intorpidimento degli arti.

Come sbarazzarsi dell'osteocondrosi cervicale

L'osteocondrosi del rachide cervicale è una degenerazione della cartilagine articolare. Quando i dischi intervertebrali diventano più sottili, colpiscono le terminazioni nervose, che a loro volta provocano spasmi nei vasi sanguigni. I vasi si restringono e non lasciano passare abbastanza sangue per il cervello. C'è una mancanza di ossigeno, che porta a gravi conseguenze. Pertanto, anche se si hanno sintomi lievi, non si deve ritardare il trattamento. Prima inizia il trattamento, più efficace sarà il risultato. Per eliminare l'osteocondrosi, è necessario un approccio integrato. Questi includono farmaci, educazione fisica, massaggi, procedure di terapia manuale, terapia fisica e seguire alcuni requisiti dietetici.

Per sbarazzarsi di questa malattia, è necessario rivolgersi a un neuropatologo esperto e professionale. Il trattamento è abbastanza lungo, richiede disciplina e cura da parte del paziente, ma questo è l'unico modo per ottenere sollievo e sollievo da questo dolore ossessivo compulsivo.

Il trattamento farmacologico consiste nella nomina di farmaci vasodilatatori. Aiutano a fornire ossigeno al cervello e migliorano il flusso sanguigno al corpo. È possibile ridurre la sensibilità delle terminazioni nervose con l'aiuto di farmaci antinfiammatori non steroidei. Inoltre, al paziente vengono prescritte vitamine per ripristinare i tessuti del corpo. Beh, e ovviamente antidolorifici, perché è semplicemente impossibile vivere con sensazioni del genere. Per alleviare il dolore locale, vengono prescritti vari unguenti e gel che hanno effetti antinfiammatori e analgesici.

Esercizi contro l'osteocondrosi

1. Inclina lentamente e completamente la testa avanti e indietro. Piegati in avanti e prova a mettere il mento contro il petto. Ripeti questo movimento 10 volte.
2. Fai movimenti circolari con la testa. Prima 5 volte in una direzione, poi 5 volte nell'altra.
3. Inclina leggermente la testa in avanti e appoggia la fronte sui palmi aperti. Premi la testa sulle mani e blocca questa posizione per alcuni secondi. Ripeti questo esercizio con la parte posteriore della testa.
4. Prendi una sedia e siediti su di essa. Inclina la testa all'indietro. Gira lentamente la testa a destra e torna alla posizione di partenza. Poi gira la testa a sinistra. Fai almeno 10 ripetizioni per lato. I movimenti non dovrebbero essere bruschi, rendere tutto liscio.
5. Inclina la testa a destra e a sinistra, cercando di raggiungere la spalla con le orecchie. Quindi, al contrario, solleva le spalle sulla testa immobile, prima insieme e poi alternativamente, quindi la spalla destra, quindi la sinistra.

Massaggio nella lotta contro l'osteocondrosi cervicale

Un massaggio professionale porta a risultati sorprendenti dopo la prima seduta. È meglio consultare uno specialista: un chiropratico. Allungherà i muscoli e raddrizzerà le vertebre. Dopo le sessioni di terapia manuale, i muscoli spinali vengono tesi, la circolazione sanguigna migliora e le capacità motorie del paziente migliorano.

Ma per alleviare la condizione, puoi fare il massaggio da solo a casa.

1. Siediti su una sedia o un divano e premi le dita contro il collo lungo la colonna vertebrale. Strofina l'area su e giù finché non senti caldo e brucia uniformemente.
2. Fai la stessa cosa con un movimento circolare. Oltre ad allungare il collo, afferra la parte posteriore della testa per favorire il flusso sanguigno in quella zona.
3. Tocca la parte posteriore del collo con la punta delle dita.
4. C'è un altro rimedio efficace che i medici raccomandano. Riempi d'acqua una bottiglia di plastica e mettila sotto il collo. Da solo o con l'aiuto, prova a far rotolare questa bottiglia per il collo senza mani.

Tengo a precisare che le procedure di massaggio e terapia manuale non possono essere eseguite in caso di esacerbazioni di un sintomo doloroso.

La fisioterapia nel trattamento dell'osteocondrosi consiste nell'uso di un dispositivo speciale che migliora la pervietà delle terminazioni nervose. Viene anche utilizzata l'elettroforesi.

Prevenzione dell'osteocondrosi

Per liberarti del dolore per sempre, devi cercare di cambiare la tua vita in meglio. Fai sport, esci più spesso nella natura. Prendi l'abitudine di correre regolarmente al mattino o di camminare la sera. Smettere di fumare è dannoso anche per i dischi intervertebrali della colonna vertebrale. Mangia in modo corretto, evitando il sale dall'assunzione, o almeno mantenendolo al minimo.

Per liberarti degli attacchi di dolore, devi imparare a non affaticare il collo. Ciò significa che non puoi leggere o guardare la TV mentre sei sdraiato. Non girare troppo la testa da un lato durante la guida. Se ti siedi a lungo davanti a giornali o uno schermo al lavoro, fai delle pause regolari: alzati, cammina, fai esercizi per il collo. Prenditi cura del tuo posto di lavoro. L'altezza del tavolo e della sedia deve essere abbinata in modo da non doversi chinare sui fogli mentre si è seduti.

Scegliere il posto giusto per dormire ti aiuterà a garantire una vita normale e senza dolore. Il letto dovrebbe essere piatto e il materasso dovrebbe essere ortopedico. È importante scegliere il cuscino con saggezza: non dovrebbe essere morbido. L'altezza del cuscino è determinata dalla distanza dal collo alla spalla. Solo un tale cuscino garantirà la corretta posizione del corpo durante il sonno.

L'osteocondrosi non è una malattia autocurante. È molto importante classificare la malattia ed escludere altre deviazioni. Questo può essere fatto solo da un medico. Pertanto, se c'è dolore nella zona del collo, non puoi andare da uno specialista. E poi puoi sopprimere la malattia alla radice, sul nascere stesso.